Поради

10 порад щодо збільшення жиму штанги лежачи. Збережи щоб не втратити!

Ще з давніх часів одним з показником сили атлета був і буде жим штанги лежачи на лаві. Тому пропоную вашій увазі Поради для збільшення силових показників в даній вправі. Приємного часу проводження!Моя лава для жиму 1. Зводь лопатки цей прийом досить улюблений представниками пауерліфтингу. Але він і є частиною виконання вправи у культуристів, так як дозволяє збільшити амплітуду руху тим самим покращуючи опрацювання грудних м’язів а також дозволить тримати вагу під контролем. 2. “Міст” я зараз не про той міст який розводять вночі в Санкт-Петербурзі а про міст який виконується…

Read More
Поради

Дальняк на мотоциклі: що б я взяв з собою, якби поїхав в мотоподорож

Привіт! Упевнений, багато хто з вас люблять подорожі, а раз вже ви перебуваєте на цьому каналі, значить вам подобаються і мотоцикли. В одній з наступних статей, я розповім про найбільш підходящих мотоциклах для подорожей. А в цій статті я розповім, як я став би готуватися до подорожі. Насамперед, я визначуся з точкою призначення (або хоча б напрямком) і відповідно визначу бюджет нашої подорожі. Якщо це буде потрібно, то переведу гроші в потрібну валюту. Коли з усією бухгалтерією все буде вирішено, то потрібно приступати до збору речей. Але перед цим, ми…

Read More
Поради

Сон як засіб для зниження ваги

Напевно багатьом з вас це здасться чимось фантастичним або чаклунським. Але не поспішайте з висновками.Всі знають, що сон – це така корисна штука, при якій організм відпочиває, набирається сил і бадьорості на майбутній день. Також кажуть, що сон лікує, якщо людина хвора. Сон рекомендований всім не менше 8 годин на добу, а жінкам навіть до 10 годин. Але як це все пов’язано зі зниженням ваги?Не стану заглиблюватися в розумні розумності і спробую все пояснити гранично просто. Дайте відповідь спочатку на одне питання: ви уві сні можете їсти? Існують тварини, які…

Read More
Поради

Як зіграти весілля і не розоритися: 8 порад

Весілля завжди викликає багато емоцій. З одного боку, майбутні молодята не можуть дочекатися цього особливого дня, а з іншого – їх лякає бачення величезних витрат, пов’язаних з організацією весілля. Проте, варто розуміти, що, підходячи до теми практично, Ви дійсно можете заощадити багато. Як це зробити? Як не захопитися ціновою лихоманкою і грамотно спланувати весільний бюджет? Відповіді на ці питання ви знайдете в статті.Розумно плануючи свій весільний бюджет, ви заощадите багато грошей. Можете знизити вартість проведення торжества шляхом переговорів, пошуку альтернатив дорогим послугам і продуктам або відмови від непотрібних розваг. Читайте…

Read More
Поради

Звернулася дівчина за порадою. Як допомогти коханому вийти із запою?

Здоров’я всім, друзі!На електронку отримав я намедни лист від 39-річної дівчини з проханням дати слушну пораду: як допомогти чоловікові, в якого вона закохалася, вийти із запою? Мовляв, він і людина-то непоганий, а накинув на себе цю дурь.anypics.гиСкажу чесно, я не фахівець в цій області і не дуже розумію – чому до мене раптом звернулася вона за такою порадою. Але з людським розумінням цього стану я все ж відповів їй.Напевно, однозначна відповідь, на мою скромну думку, полягає в тому, що запив людина повинна мати своє власне сильне бажання виходу з цього…

Read More
Поради

Чому я не стьобаю клаптеві ковдри сама, а віддаю їх професіоналу?

Напередодні отримала в транспортній компанії свою чергову клаптикову ковдру. Воно повернулося до мене після стібки у майстра лонгарм Вікторії Фарафонової. Сьогодні розповім, чому я не стьобаю сама і замовляю стібку у професіонала. Всім привіт! Мене звуть Олександра Бєлікова, майстер з Шиття клаптевих ковдр і покривав. Ділюся порадами, показую те, що пошила, збираю найкориснішу інформацію про клаптиковому шиття. Не забувайте про лайки і коментарі!Купити мої красиві клаптеві ковдри можна ВКонтакте або на Etsy. Мій магазин тканин та інструментів для клаптикового шиття: ilovepatchwork. com. ru. звичайно, якісь невеликі речі (подушки, Дитячі ковдри,…

Read More