Психологія

Колесо балансу. Що це і навіщо?

Як часто ми чуємо фразу:”будь в балансі”. Але чомусь донести що ж це таке і з чим його їдять може не кожен.А по суті, це означає усвідомлювати кожну частину своєї особистості і вчасно їх задовольняти.

І годувати їх екологічним і легальним способом, а не за рахунок когось.Давайте розберемося, з чого ж складаємося з точки зору психології.У нас закладені:Невротікшізоіднарцісу кожного частіше проявляється якась одна сторона особистості.

Ви можете з легкістю, якщо буде чесні самі з собою, відстежити, що ж переважає в вас.Просто уявіть, що більше з перерахованого далі вам відгукується.Наша невротична частина потребує близькості і відносинах.

Їй необхідно бути потрібною. Часто тут відбувається залипання на когось. Розчинення в партнері.

Не розуміє своїх бажань і часто не відчуває своїх кордонів. Піклуватися більше про інших, ніж про себе. У важкій версії, можуть послідувати звинувачення від такої особистості, що ” я для тебе все,а ти.

..”Шизоїдна частина – це про безпеку, усамітнення.

Захист тут вибудовується дуже міцна, так як важлива стабільність. Тут чітко утримуються свої межі. Часто йдуть в відстороненість, як захисний механізм.

Намагаються дотримуватися дистанції. Можуть бути досить потайними. Їм простіше на самоті, у власних фантазіях.

Безпека і усамітнення (шизоид).Нарцис-потреба у визнанні, поклонінні. Необхідна безумовна любов, але частіше йде спроба заслужити її, будь – якими вчинками або діями.

Тут потрібен успіх і визнання. Прагнення бути кращим у всьому: тілом, речами.Різними будуть і мотиви будь-якого вчинку у людей.

Наприклад, покупка нерухомості.Невротик купить її, щоб всі жили разом, були необхідні люди поруч.Шизоїд буде шукати нірку для себе коханого, як можна далі від чужих очей, і швидше за все про це придбання оточуючі дізнаються не скоро.

Нарцис знайде найпривабливіший і помітний з доступних варіантів і про це дізнається все найближче, та й не тільки, оточення, а запрошення відзначити дану подію, будуть розіслані ще до моменту самого заселення.1 of 2для Нарциса важливо признаніетак ось у нас є всі ці частини. Просто якісь проявлені сильніше, або одна може домінувати завжди або в окремий проміжок часу.

Годувати їх треба все, щоб не було перекосу. Це і є баланс.Немає поганих або хороших частин, вони всі мають місце бути.

Так само для того, щоб відстежити мотивацію своїх дій, можна використовувати колесо балансу. Його взагалі бажано робити періодично для відстеження туди ви йдете в своєму житті.Нагадаю структуру колеса.

Колесо балансу.Любов-Дружба, Робота-Хобі, Гроші – Здоров’я.Можна самостійно зробити найпростіше, чия структура на фото.

Оцінити шість сфер свого життя (можете додати ще ті, які цікавлять вас в даний час) за 10-бальною шкалою. Якщо у Вашому житті все гармонійно, то точки можуть бути і не на найвищих цифрах. Набагато важливіше, щоб ваше колесо, було більш круглим без явних і сильних перекосів.
Якщо такі є, на них варто звернути більше уваги, можливо ви сконцентрували свою увагу на чомусь більше, а інший напрямок у вас просідає.Знаєте цю практику? А може робите її періодично?

Related posts

Leave a Comment